Técnica de carrera.

Aquí va un ejemplo de como se debe correr.
Mejorarán tus tiempos y evitarás lesiones tipo periostitis y tus articulaciones no sufrirán tanto debido a que se eliminan los impactos que se producen al aterrizar con el talón.
A priori puede parecer que se van a sobrecar los gemelos y el sóleo pero a medida que empezamos a correr de esta manera sentiremos que el movimiento es más fluido.